21 Beste livsstilsapper for å forbedre livskvaliteten din

Hvis du trenger noe i livet ditt, er det sannsynligvis en app for det. Eller et par av dem. Vi har valgt ut 21 beste livsstilsapper, så du slipper å gjøre det.

Livet med teknologi blir mye enklere, i det minste i teorien. Hvis du trenger noe ut av livet ditt, finnes det sannsynligvis allerede en app som kan hjelpe deg med det. Men nye apper dukker opp på Google Play Store & Apple’s App Stores hver dag, så hvordan vet du hvilke apper som er verdt tiden din?

Vi deler noen av våre beste livsstilsapper som kan gjøre livet ditt enklere (eller i det minste har hjulpet oss med å gjøre det enklere), uansett om det gjelder produktivitet, stress, avslapning, velværeapper eller underholdning.

Aloe Bud

Bildekilde: Aloe Bud

Aloe Bud er en interessant tilnærming til selvpleieapper. På en ikke-invasiv og ikke-skammende måte inspirerer den deg til å ta vare på deg selv, og å gjøre det på ulike måter og metoder (hydrering, ta pauser, puste, bevege seg, kontakte venner). Mange selvpleieapper fokuserer kun på en av disse, og Aloe Bud lar deg prioritere det du mener er viktigst for øyeblikket. Aloe Bud hjelper også brukere med å danne gode vaner ved å oppmuntre til regelmessige selvpleieaktiviteter.

Aloe Bud gjør ikke selvpleie til en merkelig konkurranse man kan ha med seg selv, hvor det å ikke fullføre noen av oppgavene kan begynne å føles som feil og demotivere deg. Tvert imot. Aloe Bud-teamet beskriver varslingene sine som “diskrete”, og de er faktisk formulert på en omsorgsfull måte som gjør deg mer motivert.

Språk og ordbruk er veldig synlig viktige og nøye utformet, slik at det ikke skal være utløser for folk som sliter. Det mest levende eksempelet på dette ville være påminnelsen om å spise - i appen refereres dette faktisk til som “drivstoff”.

Denne appen er kanskje ikke for alle, men det er absolutt en nisje som vil sette pris på den - folk som jobber lange timer, folk som jobber online som trenger disse små dyttene for å ta vare på seg selv.

Tilgjengelig på iOS.

Vivid Money

Bildekilde: Vivid Money

Vivid Money's alt-i-ett intuitive app har som mål å revolusjonere finansielle tjenester. Med Vivid kan du administrere økonomien din sammen med venner og familie, investere i aksjer og EFT-er, få cashback på daglige utgifter, og få tilgang til digitale banktjenester. Ved å integrere ulike funksjoner forenkler appen din daglige økonomi og investeringer.

Med Vivid Money kan du opprette flere gratis kontoer for ulike formål som sparing, flere valutaer, investeringer og mer. Appen støtter din investeringsreise og gjør det mulig å kjøpe aksjer direkte gjennom din Vivid-konto, ditt kort, Apple Pay eller Google Pay. Handelsblatt, Tysklands ledende finansjournal, vurderte Vivid Money med den høyeste poengsummen, og appen brukes av over 500 000 brukere over hele verden.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

The Parks Channel

Bildekilde: The Parks Channel

The Parks Channel er en webapp med et mål om å bygge et fellesskap rundt de amerikanske nasjonalparkene. 
Hvis du ønsker å utforske Amerikas skatter fra ditt hjem ved å se på videoer av høy kvalitet og informativt innhold - er Parks Channel stedet for deg.

Med appen kan du utforske din neste destinasjon med et interaktivt kart over parkene, få innsikt fra erfarne eventyrere, og lage din pakkeliste basert på aktiviteter du velger. Og, hvis du liker å lage innhold, kan du legge ut dine egne videoer og oppmuntre andre til å lære om Amerikas naturlige underverker.

Forest

Bildekilde: Forest

Forest er en produktivitetsapp som hjelper deg med å løsne deg fra telefonen. Hva skiller den fra andre produktivitets- og pomodoro-teknikkapper? Ved å tilbringe tid unna telefonen, kan du dyrke virtuelle trær og tjene mynter som kan spares opp og brukes til å hjelpe med å plante faktiske og veldig ekte trær i fem land i Afrika. Appen hjelper brukere med å forbli motiverte ved å belønne dem med virtuelle trær for å holde fokus.

For å plante treet ditt må du sette timeren på et sted mellom 10 til 120 minutter. I løpet av den tiden vil treet ditt vokse - men bare hvis du klarer å holde Forest-appen åpen. Treet vil dø hvis du forlater appen eller prøver å bruke en annen funksjon på telefonen, enten det er å ta en samtale, lese en melding, sjekke den veldig viktige tingen du plutselig fikk lyst til å sjekke osv. Hvis du ved et uhell forlater appen, har du omtrent 1 minutt på å gå tilbake inn (du vil motta en varsling fra Forest om at treet ditt er i ferd med å dø).

Tilgjengelig på iOS og Android. 

Faye

Bildekilde: Faye

Faye er en app som tilbyr omfattende reiseforsikring inkludert helse, reiserelaterte bekymringer, personlige eiendeler, og til og med kjæledyr. Den tilpassede planen hjelper deg å unngå unødvendige utgifter ved å sikre at du verken betaler for mye eller ender opp med utilstrekkelig dekning. Planen gir 24/7 støtte, nødmedisinsk beskyttelse, kompensasjon for forsinkede reiser, bagasjehåndtering, og mer.

Det som skiller Faye fra andre forsikringsleverandører er den intuitive appen, og ingen omfattende papirarbeid som gjør opplevelsen så enkel som mulig. Utover forsikring gir Faye-appen kontinuerlig menneskelig støtte, sanntidsvarsler, og proaktive løsninger for eventuelle problemer som måtte oppstå, slik at du kan nyte reiseopplevelsen fullt ut.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

Clue

Bildekilde: Clue

Clue var en liten oppstartsbedrift basert i Berlin, men vokste til å bli et av de mest kraftfulle, nyttige og informative verktøyene for å følge hver kvinnes menstruasjonssyklus. Deres hovedpåstand og mål er å få deg til å forstå hvordan kroppen din fungerer, ikke bare ved å spore menstruasjonen og eggløsningen, men også ved å samle annen data og informasjon om symptomene dine, som kramper, hodepine, lavt humør osv. Å spore menstruasjonssykluser og symptomer kan bidra til bedre fysisk helse.

De har en stadig voksende encyklopedi om den generelle kvinnens kropp og helse - fra menstruasjonssyklus, prevensjon, fruktbarhet, helseproblemer og tilstander, graviditet, til livs- og kulturspørsmål, alt skrevet av spesialister og forskere.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

Notion

Bildekilde: Notion

Notion er denne typen app alle ønsket å lage, men teamet deres gjorde det faktisk. Hvis du samarbeider med andre mennesker daglig, bør dette være appen for deg. Notion fjerner bryet med for mange verktøy, for mye kaos, tapte filer, tapte oppgaver, tapt hva som helst egentlig. De sier de er mer enn et dokument, og mer enn et bord, og de er virkelig det. Notion tilbyr alt du trenger: fra tabeller, gjennom kalendere til kanban-tavler sammen med tusenvis av gratis forhåndsbygde maler du kan modifisere som du ønsker.

Tilgjengelig på Desktop (Windows & Mac), Mobil (iOS & Android), og i nettlesermodus. 

Polaroid Lab

Bildekilde: Polaroid

Har du noen gang ønsket å skrive ut smartphone-bildene dine og henge dem på kjøleskapet som i de gode gamle dager? Polaroid følte den samme nostalgien, og derfor laget de Polaroid Lab. Riktig nok, du vil trenge litt mer enn bare en app for dette, men det er fortsatt et veldig interessant produkt å nevne.

Med Polaroid Lab og deres spesielle iOS & Android-kompanjapps kan du eksponere digitale bilder direkte fra telefonen din på Polaroid-film. Resultatet? Et originalt Polaroid-fotografi med en vakker analog estetikk. Alt i komforten av ditt eget hjem.

Appen lar deg forvandle ditt favorittøyeblikk til et collage med opptil 9 rammer, men også, takket være AR, når du skanner din trykte Polaroid med appen, lar den deg se scenen animere for enda flere dyrebare minner.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

TED

Bildekilde: TED

Alle kjenner til TED i 2023. Men fellesskapet har vokst så mye at det kan være ganske skremmende å finne seg rundt i det. TED-appen er der for å hjelpe deg med å finne innholdet du vil være mest interessert i. I tillegg får du din standard oppsummering: nyeste og populære videoer, kuratert innhold, og enkel browsing etter kategorier. Hvis du føler deg litt eventyrlysten, kan du bruke deres “Overrask meg!”-funksjon for å trå utenfor komfortsonen din en stund.

Tilgjengelig på iOS, Android, og i nettleser. 

Min IBD Pleie

Bildekilde: Mi IBD Care

Min IBD Pleie er en app designet for å gi personlig digital terapi for pasienter med IBD-symptomer. Appene lar brukerne overvåke sin fysiske og mentale velvære, spore søvn- og stressmålinger, og administrere daglige avtaler og medisin for å hjelpe med å håndtere stress og forbedre mental velvære.

Appen gir informasjon om livsstilsendringer for å redusere IBD-symptomer for de som lider av Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt. Min IBD Pleie støtter deg gjennom reisen fra diagnose, veileder deg gjennom tilbakefall, og hjelper deg med å forbli i remisjon så lenge som mulig. For pasienter i Storbritannia integreres appen med sykehussystemet ditt, og varsler legene dine i tilfelle symptomforverringer.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

Raindrop.io

Bildekilde: Raindrop.io

Raindrop.io er en alt-i-ett bokmerkeadministrator. Uansett om du jobber online, leter etter nye klær, hus osv., er det ingen nyhet at din gamle bokmerkelinje ikke lenger er det beste stedet å lagre alle ideene, inspirasjonen og kunnskapen du snubler over. Raindrop.io har som mål å fikse dette, og de klarer det så elegant og i alle økosystemer (det er tilgjengelig for alle de mest populære nettleserne der ute, med tilhørende mobilapper for Android & iOS, og skrivebordsapper for både Mac & Windows). De har deg dekket.

Raindrop.io er et intuitivt, rent og stilrent verktøy for å lagre alt du trenger å ha lett tilgjengelig. Du kan gruppere alle bokmerkene dine i Samlinger for forskjellige kontekster, og legge til tagger og filtre for raskere tilgang. Raindrop.io kan også ta seg av eventuelle duplikater og ødelagte lenker.

Det er også flere visninger tilgjengelig for å se det store bildet av alt ditt festede innhold. Du kan velge mellom Grid, Headlines, Masonry eller List visningsmoduser. Du kan også opprette rom innenfor din Raindrop som deretter kan deles med vennene dine eller teamet, slik at alle kan få tilgang til den samme informasjonen, enten det er for din neste reise eller arbeidsprosjektet. Det beste? Det er gratis. Du kan betale for noen av Pro-funksjonene, men lette og middels brukere vil klare seg fint uten det.

Tilgjengelig på Desktop (Windows & Mac), Mobil (iOS & Android), og som nettleserutvidelse for Safari, Google Chrome, Firefox, Opera og Edge. 

Adobe Lightroom

Bildekilde: Adobe Lightroom

Markedet for mobilfotografi-apper er stort. Men når Adobe kom inn i spillet, gjorde de det for alvor. Lightroom for mobil gir deg muligheten til å utnytte alt kameraet ditt har å tilby, noe som ofte ikke utnyttes av den standard OS kameraappen. Med Lightroom kan du velge eksponering, timer, øyeblikksinnstillinger og mer. Hvis kameraet ditt tillater det, kan du ta enda mer kontroll over bildene dine med profesjonelle og HDR opptaksmoduser.

Men Lightroom, akkurat som alle kan mistenke, er kjent for sine superkrefter innen bildebehandling. Mobilversjonen lar deg bruke Lightroom-innstillinger på bildene dine, retusjere dem og forbedre lys og farger. Det er en av de mest avanserte, og likevel fortsatt intuitive bildebehandlingsappene på markedet. Den største overraskelsen? De fleste av Lightrooms funksjoner er helt gratis. Du kan kjøpe premiumversjoner og planer som gir deg opptil 1TB med skylagring og tilgang til noen premium-moduser, men for 8 av 10 vanlige fotografer der ute, vil en gratis versjon være en tilfredsstillende opplevelse.

Tilgjengelig på iOS (for iPhone & iPad) og på Android. 

Timeshifter - Jetlag-appen

Bildekilde: Timeshifter-app

Timeshifter-appen, brukt av astronauter, hyppige forretningsreisende og toppledere, er basert på kroppens døgnrytme, og har som mål å hjelpe med tilpasning til tidssoner, skiftarbeidsforstyrrelser og andre situasjoner der våre naturlige bioritmer er noe forstyrret.

Appen gir deg enkle oppgaver på spesifikke tidspunkter av dagen for å eksponere deg for sollys, unngå koffein, osv. Appens “Praktiskhetsfilter” justerer alle rådene til den virkelige verden og dine tidssone-muligheter for å gjøre det hele faktisk oppnåelig i din dag. Den tilbyr forhåndsjustering før reisen, slik at du kan begynne å justere døgnrytmen din selv før avreise.

Timeshifter kan også være nyttig for forretningsreisende på kortere turer med sin “Rask vending”-funksjon, som gjør det mulig å begrense tretthet som noen opplever fra kortere flyvninger.

Tilgjengelig på iOS og Android. 

Stoic

Bildekilde: Stoic

Stoic-appen er kun tilgjengelig for iPhone, men det er noe med denne appen som fortjener anerkjennelse. I korte trekk gir den små mentale øvelser for et bredt spekter av situasjoner. Den tilbyr morgen- og kveldsrutiner for å hjelpe deg med å forberede deg til dagen som kommer eller reflektere over den etterpå. Bortsett fra rutinen, tilbyr Stoic en håndfull refleksive øvelser du kan bruke i et øyeblikk av stress når du føler deg nedstemt eller bare trenger en pause. Noen av dem er: journaling, negativ visualisering, meditasjon, pusteøvelser, sitater, fryktsetting (innført av Tim Ferriss, som har som mål å hjelpe deg med å være mindre redd for å ta handling), og andre øvelser basert på CBT (Kognitiv Atferdsterapi).

Over tid får du personlige innsikter om humøret og tilfredsheten din, basert på journalinnleggene dine, og du vil kunne se deg selv i et større perspektiv.

Tilgjengelig på iOS. 

Noom - treningsapp

Bildekilde: Noom

Noom, i motsetning til mange vekttapsapper der ute, fokuserer på noe annet enn bare kaloriinntaket ditt. Å kutte kaloriinntaket er grunnleggende for å gå ned i vekt, og det er et ganske kjent faktum, men mange mennesker sliter ikke så mye med kalorier, som de gjør med å bygge bærekraftige vaner som varer mer enn bare et par måneder mens de er på diett. Noom kommer til nytte for nettopp dette - det hjelper deg med å bygge sunne vaner, bedre forstå forholdet ditt til mat, og være mer bevisst på hva du gjør og hvorfor du gjør det. Alt for å gi deg kunnskapen og støtten du trenger for å skape en varig endring i livet ditt. Deres psykologiske og vitenskapsbaserte tilnærming er ytterligere forsterket og støttet av Noom-artikler fra personlige trenere, ernæringseksperter og psykologer. Noom kan også hjelpe brukere med å bygge sunne vaner.

Noen av Nooms funksjoner inkluderer: 1:1 coachingøkter, 10-minutters daglige leksjoner om sunnere vaner, helseovervåkingsverktøy som vektlogging, skrittelling, vannsporing, og hundrevis av oppskrifter.

Tilgjengelig på iOS og Android.

Streaks

Bildekilde: Streaks App

Streaks er din enkle vane tracker og en følgesvenn-app som hjelper deg med å overvåke fremgangen din med nye vaner. Den synkroniserer enkelt med AppleHealth, så den kan spore visse mål direkte fra iOS Health-appen (skritt, blodtrykk, hjertefrekvens, trening). For andre vaner (drikke vann, lese, ringe moren din hver uke) trenger du bare å opprette en ny vane, bestemme frekvensen, og så være forsiktig så du ikke bryter streaken din.

Hvis du trenger et ekstra push for å utføre visse aktiviteter, har denne appen deg dekket. Den er enkel og effektiv, basert på brukernes anmeldelser, men hvis du er en person som lett blir demotivert, er Aloe Bud (nummer 1 på denne listen) sannsynligvis et mye bedre valg. Streaks hjelper brukere med å bygge og opprettholde gode vaner ved å spore fremgangen deres.

Tilgjengelig på iOS. 

Five Lives

Bildekilde: Five Lives

Five Lives-appen er basert på den nyeste vitenskapelige forskningen, og hjelper brukere med å forebygge og oppdage demens. Den fokuserer på fem essensielle livsstøtter: kosthold, søvn, fysisk aktivitet, stress & humør, og mental stimulering.

Plattformen er intuitiv og praktisk, noe som gjør det enkelt for brukere å ta kontroll over hjernens helse og redusere risikoen for å utvikle demens. Five Lives’ funksjoner inkluderer en risikovurdering for medisinsk utstyr, kognitive tester, en digital livsstilscoach, vitenskapsbaserte intervensjoner, brukervennlige instruksjoner, tidsriktige innholdsvarsler, og en livsstilslogg for å overvåke langsiktig fremgang i hjernens helse.

Tilgjengelig på iOS og Android.

Søvnsyklus

Bildekilde: Sleep Cycle

Sleep Cycle er en anerkjent app på markedet. Den lar deg gjenvinne kontrollen over søvnmønstrene dine, og fokuserer på tre hovedelementer: å hjelpe deg med å sovne lett, overvåke søvnen din, og basert på det, vekke deg på det mest passende tidspunktet, slik at du føler deg uthvilt og restituert.

Sleep Cycle lærer og analyserer søvnmønstrene dine for å forstå dem bedre, alt basert på lyder (bevegelse og pust) gjennom natten. Over tid kan den gi detaljert informasjon om hva som påvirker kvaliteten på søvnen din, gi innsikter og trender som kan hjelpe deg med å forbedre søvnrutinen din. Selv om du kanskje ikke trenger en tracker for å fortelle deg om du har hatt en god natts søvn, kan et hint eller to om hva du kan gjøre for å forbedre søvnen din noen ganger være uvurderlig for å forbedre livskvaliteten din.

Tilgjengelig på iOS og Android.

Hästens Restore

Bildekilde: Hästens Restore

Du kjenner kanskje Hästens fra sengene, madrassene og sengetøyet deres, men du visste kanskje ikke at de har utviklet en avslapningsapp. Og det er ikke bare en hvilken som helst app med ambient lyder. De samarbeidet med en matematiker og en lege, Dr Eerikäinen, som forsket på frekvensteknologi, og er en ekspert på energimedisin og nevroplastisitet, og skapte en kuratert samling av lyder for å hjelpe deg med å roe ned og slappe av.

Hästens Restore tilbyr kategorier for hvert mindfulness-mål - fra å våkne opp og tune inn, gjennom takknemlighet, til avslapning og søvn.

Tilgjengelig på iOS.

Anyhau

Bildekilde: Anyhau

Anyhau er det første markedet i Finland som kobler sammen kjæledyreierne og topp tjenesteleverandører. Anyhau er en app for omfattende kjæledyrpleie, inkludert veterinærbesøk, frisører og rasespesifikke tjenester. Grunnleggerne, Clarissa Hedman og Nur Ketene, utvikler for øyeblikket appens første versjon ved hjelp av innsikter fra fokusgrupper. Målet med appen er å gjøre det mulig for kjæledyreiere å finne pålitelige tjenester, samt at tjenesteleverandører kan finne nye kunder. 

Whee!

Bildekilde: Whee!

Whee! fremmer bærekraftig transport ved å tilby abonnement på høykvalitets elektriske lastesykler. I tillegg inkluderer abonnementet alt du trenger for å nyte ditt nye transportmiddel: en solid lås, vinter- og sommersykler, forsikring, vask og service. Whee’s premium lastesykler kan frakte opptil 200 kg last, to barn eller en voksen passasjer, i motsetning til hva som er tillatt på vanlige sykler. 

I følge Whee! kan elektriske lastesykler erstatte opptil 90% av en husholdnings bilbehov i hverdagen, noe som gjør det til et mer økonomisk og tidsbesparende alternativ. Tjenesten er tilgjengelig i Oslo, Norge, og månedsavgiften starter fra 1 600 NOK ($150).

Oppsummering

Vi vil oppdatere listen for å holde den så fersk som mulig. Hvis du kommer over en app som har hjulpet deg med å gjøre livet ditt enklere, ikke nøl med å kontakte oss på hello@elpassion.com.

Sjekk også ut

• Mental Health Apps Får Fotfeste — Pandemien avdekket en lovende grense innen utvikling av apper for mental helse.
• Hvordan Bli Utvikler: Oppdag Våre Historier, Motivasjoner og Tips — Et innblikk i hvordan det er å skifte hele karrieren og hoppe på IT-toget.